ENCONTRAR EL EQUILIBRIO ENTRE TU FÍSICO Y TU ESPIRITUALIDAD

¿Cual es el equilibrio adecuado entre nuestro fisico y nuestra espiritualidad? ¿Cuando decimos que se ha alcanzado? El equilibrio adecuado El secreto de la salud, tanto de la mente como del cuerpo, es no lamentarse por el pasado, ni preocuparse por el futuro, ni anticiparse a los problemas, sino vivir el momento presente con sabiduria y seriedad. Buda El hombre es un compuesto complejo. Esta formado por una parte de mente y otra de materia. Cuando las dos partes se unen armoniosamente, brilla como un diamante con la alegria de vivir. Pero cuando las dos partes entran en conflicto o estan desequilibradas, el resultado es un triste trozo de carbon. Tendemos a olvidar que no somos seres fisicos que viven una experiencia espiritual, sino seres espirituales que viven una experiencia fisica. El ser espiritual necesita el cuerpo humano para explorar la vida al maximo y propagar la vida en la tierra. Y el cuerpo material busca el espiritu para motivarse mas alto, mas alla de los bajos instintos de los animales. Hay que encontrar un equilibrio entre nuestro fisico y nuestra espiritualidad. Hay muchas formas y aspectos para esta busqueda. En los siguientes capitulos, exploraremos las tecnicas del Yoga, el Qigong, el Budismo Zen y otras formas de meditacion para calmar la mente y armonizarla con el cuerpo.