Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes

¡Pierda peso y queme grasa con dos de las dietas mas saludables del mundo!Cuando se trata de hacer dieta, los cientificos y nutricionistas generalmente no estan de acuerdo sobre la mejor manera de perder peso.Sin embargo, dos dietas son las favoritas de la multitud y son recomendadas universalmente por la comunidad cientifica y del fitness: la dieta DASH y mediterranea.El secreto de estas dietas radica no solo en lo que come, sino en como aborda la comida psicologica y emocionalmente. Establecer una relacion saludable con la comida es la clave para perder peso, ¡y eso es exactamente en lo que te ayudara este audiolibro!Piense en los franceses, italianos y espanoles. Sus cocinas estan llenas de pasta, pan, aceites saludables, quesos… ¡Sin embargo, se encuentran entre las naciones mas saludables del mundo!Con esta guia asombrosa, aprendera como NO renunciar a su comida favorita, sino reemplazarla con versiones igualmente deliciosas pero mas saludables.¡Pronto perderas kilos y te sentiras mejor que nunca!Esto es lo que obtienes con este audiolibro: • Una explicacion detallada de por que funciona esta dieta y como transferirla a este tipo de cocina. • Una guia sobre como perder peso RAPIDAMENTE con la dieta mediterranea • Una guia completa sobre que comer y que evitar al seguir este estilo de vida. • Como utilizar la comida mediterranea para curar la inflamacion y otros problemas de salud • Descubra la ciencia solida detras de la dieta DASH y diga adios a los mitos y conceptos erroneos • Adapte la dieta DASH a su presupuesto y a sus preferencias gustativas unicas • Haga la transicion a la dieta DASH rapida y facilmente siguiendo planes de alimentacion detallados y estrategias de nutricion integrales • Mejore su bienestar haciendo de la dieta DASH una parte sin esfuerzo de su estilo de vida • ¡Y mas!¡Desplacese hacia arriba y comience a escuchar AHORA!