Como Mejorar Tu Memoria

Los fundamentos de la memoria  Tu entiendes que para aumentar la fuerza muscular tienes que hacer ejercicio, lo mismo ocurre con el aumento real de tu poder para recordar cosas. Tu mente tambien necesita ejercicio. Por lo tanto, tu dieta debe ser buena, y tienes que considerar la posibilidad de adoptar habitos mucho mas saludables. Lamentablemente, debido a que nuestros cerebros son tan complejos, necesitan mucho trabajo para tenerlos en la mejor forma imaginable. Hay una serie de cosas que tu eres capaz de hacer que te ayudara a mejorar la capacidad del mecanismo de recuperacion en tu mente. Pero primero, echemos un vistazo a como es que recordamos las cosas. El Funcionamiento  Para decirlo en terminos sencillos, nuestra memoria es la accion que se lleva a cabo en nuestra mente para recordar la informacion que hemos obtenido a traves de experiencias en nuestras vidas. Pero, es un procedimiento complejo que involucra partes variadas de la mente, y nos sirve a todos de maneras muy variadas. Puede ser a corto o largo plazo. Con la memoria a corto plazo, descubriras que tu cerebro es capaz de almacenar ciertas piezas de informacion durante solo un par de segundos o minutos. Lamentablemente, el problema con esta memoria es que es realmente fragil, y si tuvieras que retener todos los datos que recibes, tu mente pronto te diria que no tienes mas espacio en blanco.