Bajar de peso: Consejos, alimentos y hábitos saludables a considerar diariamente (Spanish Edition)

Este libro consta de dos titulos.Titulo 1: Sobrepeso, todos conocen la palabra y casi todos la odian. Hay tantas cosas diferentes para perder peso por ahi que puede ser dificil encontrar una que realmente funcione. Bueno, no busques mas, este libro tiene muchos consejos y trucos diferentes para ayudarte y algunos que se adaptan a tu estilo de vida.Este libro le ensenara problemas, causas, fuentes, como las grasas trans, y 21 riesgos de salud para evitar. Aprenda cuales son los diez errores mas comunes de perdida de peso, asi como cuales son los peores mitos cuando se trata de perder peso.Dieta, esa palabra es una de las dos que se usan para describir la solucion para el sobrepeso, pero ¿sabias que si haces la incorrecta para ti, podrias empeorar el problema? Incluso descubra cuales son algunos buenos bocadillos para bajar de peso.Ejercicio, esa es la otra palabra que se usa para describir la solucion al sobrepeso. Hay literalmente miles de ejercicios diferentes que puedes hacer, pero este libro puede ayudarte a reducirlo a los que mejor se adapten a tu situacion.Este libro contiene literalmente docenas de consejos y metodos de expertos, entonces, ¿que estas esperando? ¡Comienza a leer y comienza a arrojar esas libras no deseadas!Titulo 2: Ah, agua, ese precioso regalo que muchos de nosotros damos por sentado, olvidando cuanto afecta nuestra salud si no tenemos suficiente. Puede sorprenderlo, pero obtener suficiente agua todos los dias juega un papel importante en nuestro peso. Se han realizado innumerables estudios sobre como nuestros cuerpos usan diversos liquidos en comparacion con el agua. Ya se trate de refrescos, alcohol o leche con chocolate. Con este libro puedes aprender sobre todo esto y mas.Aprende cuanto beber. Aprende cuando beber. ¡Aprenda DIECEIS diferentes maneras de hacer que sepa mejor! Aprende como el agua interactua con diferentes vitaminas y minerales.