Reprogramando tu cerebro: Técnicas simples para vencer el miedo, la ansiedad y el pánico, mejora tu vida diaria aprovechando las bondades de la neuroplasticidad

¿Alguna vez has sentido que tu cerebro es tu peor enemigo? ¿Te sientes ansioso, deprimido y sin animos de trabajar?Entonces este libro es para ti, puedes mejorar todos los aspectos de tu vida aprovechando los beneficios de la neuroplasticidad.Se solia pensar que el cerebro de los adultos era inalterable y que no habia nada que se pudiera hacer para mejorarlo, sin embargo, con los nuevos descubrimientos de las ciencias neuronales ahora sabemos que tu cerebro puede cambiar sus conexiones neuronales y producir neuronas nuevas para mantenerse saludable.En "Reprogramando tu cerebro” encontraras:- Como reconocer un trastorno mental- ¿Que es la neuroplasticidad y como puede mejorar tu vida?- La importancia de los pensamientos en tu calidad de vida- La importancia de la motivacion y tecnicas para ejercitarla- Consejos practicos para tener una mente mas despejada y fuerte- Como dejar ir aquello que no puedes controlar y librarte de un gran peso emocional- Como pueden ayudarte a superar cualquier problema que se cruce en tu camino- Y mucho, mucho mas...Todos estos consejos te ayudaran a tener un estilo de vida mas saludable, a entender mejor la forma en la que funciona tu cerebro y como desarrollar conexiones neuronales nuevas para cambiar la programacion de tu cerebro y tu vida en general.Este libro esta lleno de informacion util, con los ultimos descubrimientos cientificos en el ramo de las neurociencias y todos los pormenores de la plasticidad neuronal. Sera tu guia en el proceso de reprogramar tu computadora cerebral para tener una mente relajada y pacifica que ya no juegue en tu contra.