Explicación del ayuno intermitente para la salud y la pérdida de peso: [Explanation of Intermittent Fasting for Health and Weight Loss]

El boton magico para bajar de peso y mantener sin esfuerzo el cuerpo que tanto deseas¿Quieres bajar de peso, comer lo que quieras y obtener varios beneficios para tu salud?¿Estas obteniendo los resultados que quieres con tu dieta? ¿Que tal una manera simple que se adapte a tu estilo de vida?Si estas luchando con la perdida de peso o grasa y estas harta de todas las dietas, conteo de calorias, control de alimentos y de perderte en toda esta confusion, entonces, sigue leyendo.Tal vez siempre has querido perder grasa abdominal, y no solo eso, sino lograrlo de la manera mas rapida y sin esfuerzo, ¿por que perder tiempo y dinero en dietas costosas y suplementos de la industria de la salud?El ayuno intermitente es una solucion que ha sido comprobada y que cambia la vida.Las personas lo utilizan para bajar de peso, mejorar su salud y simplificar sus estilos de vida. Muchos estudios muestran que puede tener efectos poderosos en el cuerpo y el cerebro, aumentan la energia, mejoran el rendimiento durante los entrenamientos, mejoran el sueno e incluso puede ayudar a vivir mas tiempo.No es una dieta, sino un estilo de vida, un estilo de vida sostenible.En este estilo de vida no hay alimentos o comidas preenvasadas, no hay barras de proteinas, no hay restricciones alimentarias, no hay pesaje o medicion de alimentos, no hay conteo de calorias, no hay batidos, no hay nada que comprar despues de haber leido y entendido el unico principio.Te debes a ti misma, y/o a tus seres queridos, echar un vistazo a esta sencilla antigua sabiduria que hemos olvidado por mucho tiempo. Esto funciona.En este libro descubriras- Una manera comprobada de desprenderse sin esfuerzo de la grasa dificil de eliminar- Metodos de Desarrollo Muscular utilizados por Atletas Profesionales- Una manera de comer lo que quieras y mantenerte saludable- Como gestionar tu tiempo y comidas sin estres- Y mucho mas....Please note: This audiobook is in Spanish.