Dominio de la Transformación Personal: Guía 10: Despejar La Mente

Toda tu experiencia y calidad de vida depende de tu capacidad para aclarar y controlar la mente. Muchos de nosotros creemos que nuestra felicidad depende de factores externos y de lo que nos ocurra. Sin embargo, esto no es cierto. Mas bien, nuestra felicidad depende de la forma en que reaccionamos a lo que nos sucede. Y lo mismo ocurre con cualquier otro aspecto de nuestra experiencia: tus niveles de estres son el resultado de la forma en que reaccionas a los acontecimientos, y tu capacidad de ser productivo tambien depende de tus reacciones. ¿No me crees? Para demostrarlo, imaginemos que estas en una caravana y que esta cuelga del borde de un acantilado. Si te mueves demasiado, la caravana caera por el precipicio. Si es consciente de esta situacion, lo mas probable es que le invada el miedo. Tu ritmo cardiaco aumentara, tus vasos sanguineos se dilataran, tus musculos se contraeran y empezaras a respirar rapidamente. Sudaras y tu mente estara a mil por hora.